Har du svært ved at sidde stille, eller føles det lettere at tale, når du er i bevægelse? Så kan Walk & Talk-terapi være noget for dig.

Walk & Talk er samtaleterapi, hvor vi går en tur i naturen i stedet for at sidde i et terapilokale. Bevægelse og frisk luft kan gøre det nemmere at få tankerne til at flyde og skabe en mere uformel stemning, hvor det føles naturligt at åbne op.

Denne form for terapi kan være særlig hjælpsom, hvis du oplever stress, tankemylder, uro i kroppen eller bare har brug for et andet rum end det traditionelle.

Vi går i et roligt tempo og tilpasser turen efter dine behov og ønsker. Samtalen er stadig fortrolig og professionel – blot i et mere naturligt og friere miljø.

Naturen kan give ro, nye perspektiver og støtte til de emner, du ønsker at arbejde med. Det handler ikke om at gå hurtigt eller langt – men om at tage skridt i retning af det, du har brug for.

Er du nysgerrig på, om Walk & Talk kunne være noget for dig? Du er altid velkommen til at kontakte mig for at høre mere.